Podcast intervju Probiotic Life

https://www.probioticlife.net/episodes/034

Podcast intervju with Angelina Naturalis by The Probiotic Life Podcast. A talk about Herbalism, philosophy and fermentation, – ”Inspiring Connection To Nature With Hands On Experience”.

I had a fun time talking to Ben Klenner during the intervju, although I felt slightly intimidated being on the same show as various soil scientists, mycologist and world heroes like Joel Salatin. A spontaneous and philosophical conversation came about.

Thank You The Probiotic Life Podcast and Ben Klenner for the invitation and opportunity.

Ben Klenner created The Probiotic Life Podcast to ”serve as a platform for discovering the intricate relationships between human health, soil health, and ecological health”.

We share the same vision to inspire and educate about the inextricably connection to our environment.

 

Trädgårdsindie – en annan slags trädgårdspodd

Den Vilda Ätbara Floran

Trädgårdsindie – en annan slags trädgårdspodd
med profilen Emily Bratt @enannanslagstradgard.
Här i samtal med Angelina Naturalis @angelina.naturalis i en flott studio i Göteborg. Ett spontant framväxande samtal där vi snackar helvilt om allt mellan jord och himmel.
Främst naturens ätbara flora. Men även intensiv annuell köksträdgård, skötselextensiv perenn skogsträdgård och successionen däremellan samt odlarens viktiga arbete och ansvar. Växtvärlden är inte alltid solklar men mycket finns att samtala kring.
Hoppas ni får lika kul lyssning som vi hade att språka.

https://www.acast.com/tradgardsindie/den-vilda-atbara-floran

Vilda vandringar ger ogräslust

Vidarebefordrat pressmeddelande från Stiftelsen Skånska Landskap, Fulltofta Naturcentrum, Hörby. För orginalartikel klicka på bilden eller länken nedan. 

”Skogsjuice, vild smoothie eller grön sorbet. Vill du också ta in skogens blad i köket? Det finns ett hejdlöst stort intresse för naturens ätbara växter märker Stiftelsen Skånska Landskap som lockat hundratals personer till vårens vandringar med temat vilda växter. På Fulltofta Naturcentrum har vildväxtvandringar, skogspromenader med ogräslust, örtmedicinska vandringar, örtmagisk helg för familjer och vilda matlagningsdemon anordnats.

-Det verkar som att människor längtar efter användbar, praktisk och nyttig kunskap kring den rikedom av växter som omger oss och som i generationer varit en viktig del i vardagen. Något som vi vet har funkat. Att komma i kontakt med naturen samt berika både skafferi och husapotek är lika gammelmodigt som modernt idag, säger guiden Angelina Hjelm som hållit i vandringarna i Fulltofta strövområde.

Hon tror att det stora intresset hänger samman med att många vill veta varifrån maten kommer, hur den tagits fram och hur den påverkar kroppen.

-Många fascineras också av att de flesta av våra ogräs verkligen smakar gott. Nyttigheter och sparade slantar får vi på köpet. Det vilda erbjuder även spännande smaker som sällan återfinns i livsmedelsbutiker, säger Angelina Hjelm.

Vill du veta mer om vandringar med tema vilda växter, kontakta Åsa Johansson, verksamhetschef på Upplevelsepedagogiskt centrum vid Stiftelsen Skånska Landskap, asa.johansson@skanskalandskap.se eller tel 0768- 871 883.

Ta en korg, hämta en flora och gå ut i skogen efter blad och blommor. Här finns några spännande recept!”

Grön sorbet med mynta och vilda blad, 2-4 skålar

En rå, vegansk supergod sorbet med harsyra, mynta och frusna päron som svalkar en het sommardag.

2 frusna päron i bitar, 2 frusna bananer i bitar, en näve harsyra, en näve basilika eller mynta och 4 mjuka dadlar. 

Mixa allt i matberedare tills krämig konsistens. Häll upp i skålar och dekorera med ätbara blommor, exempelvis syren, tusensköna,  violer, äppelblomster.

Vild smoothie med sommarens blommor, 4 glas

En fyllig, god och grön smoothie med säsongens blad och exotisk frusen frukt som gärna kan dekoreras med vackra blommor.

2 dl frusen avokado, 2 dl frusen päron, 3 dl frusen banan, 3 dl packat gröna blad (nässla, björk, ängssyra, kirskål, lite maskros mm), 10 kvistar färsk mynta, 2 cm (1 rågad msk) färsk ingefära, 6 msk pressad citron, en nypa salt och 6 dl vatten.

Mixa allt i höghastighetsmixer till slät konsistens, några minuter på medel-hög hastighet. Häll upp i glas och dekorera med ätbara blommor.

Björkbladsbollar, 10 stora bollar

Grön vacker energiboll med somriga smaker som förvånar. Sprängfylld med C-vitamin från björkblad, granskott, mynta och vetegräs. Ett bra sätt att få i sig de vilda multivitaminbladen.

1 dl björkblad, 0,5 dl granskott, 0,5 dl färsk mynta, rivet skal av ½ citron, 2 tsk pressad citron, 3 krm salt, 1,5 dl torrrostade solrosfrön, 2 dl glutenfria havregryn, 2 dadlar, 2,5 msk honung, ev någon droppe pepparmyntaolja.

Torrosta solrosfröna. Mixa de gröna bladen med allt utom solrosfrö, havregryn och honung till fingrynig konsistens. Lägg i rostade solrosfrön och mixa snabbt ihop. Tillsätt honung. Mixa väl och ställ kallt tills smakerna mognar, gärna över natten. Rulla ca 10 ganska stora bollar och rulla lätt i vetegräspulver eller klistra fast en treklöver. Täck med plast så de inte torkar och förvara svalt alternativt frys in.”

http://www.mynewsdesk.com/se/skanska-landskap/pressreleases/vilda-vandringar-ger-ograeslust-2520353

”Stiftelsen Skånska Landskap ansvarar för 19 strövområden, där verksamheten till största delen finansieras av Region Skåne. Här kan du fiska, paddla, cykla, bada eller bara njuta av vacker natur. Det finns informationstavlor, markerade stigar, toaletter och plats att äta matsäck eller grilla. I vissa områden finns slingor för terrängcykel eller hästar. Flera stigar är tillgänglighetsanpassade.”

Vårens- & sommarens ört-turné 2018!

Herbal tour 2018

Den fagra blomstertidens säsong inleder Angelina Naturalis på Fulltofta Naturcentrum i Höör, Skåne. Hela maj 2018 samt en del av april är hon projektanställd för att ta fram och erbjuda ett vårprogram med den vilda floran i fokus. Stiftelsen Skånska Landskap kommer erbjuda hennes olika evenemang varje vecka under vårens månader, gratis för allmänheten!

Alla dessa evenemang finner ni på Fulltofta Naturcentrums hemsida, Stiftelsen Skånska Landskap: http://www.skanskalandskap.se/strovomraden/fulltofta

För hela Fulltoftas program april-aug 2018, PDF, klicka här.

Nedan presenteras hela turnén
Ett Facebook-event är kopplat till länken & respektive bild

Söndagen 29 april kl. 11-13.00
Vildväxtvandring – Naturens skafferi
https://www.facebook.com/events/1410492512430131/

”Vad är egentligen ogräs och vad betyder mat som ”medicin”? Varför förföljer maskrosen oss & varför okynnesbränns nässlan?  Experten Angelina Hjelm menar att vi badar i ett överflöd av gröna blad som smakar delikat samtidigt som de kan bespara oss tusenlappar och vitaminpreparat. Stiftelsen bjuder in till en gedigen vandring i Fulltofta strövområde för alla som vill lära sig att använda de vilda växterna.”

Tisdag 1 maj kl. 10-12, därefter lunch i kafét
Ogräslust från jord till bord
https://www.facebook.com/events/1599107273535407/

”Lär känna det gröna guldet under en kort spännande växtvandring med Angelina Hjelm med fokus på några av våra vanliga smakrika ”ogräs”. Vi skördar tillsammans och skapar några enkla anrättningar som bärs in i kafét och där ackompanjeras av härliga ogräspajer & örtkex. Kulinarisk inspiration medföljer. Stiftelsen Skånska Landskap bjuder in till en dag med ”ogräslust”.

Torsdag 10 maj kl. 10-12
Örtmedicinsk vandring – vild hälsa
https://www.facebook.com/events/1382733045206349/

”En lärorik vandring om växternas- & naturens läkekraft. Vad är hälsa och hur kan vi använda oss av den komplementära medicinen för att återställa balans? Vi bekantar oss med olika vilda örter & deras inverkan på människokroppen. Har ni hört talas om osårbarhetsörten?”

Fredag 11 & lördag 12 maj kl. 11-13
Örtmagi för hela familjen

”Vi lever i en vidunderlig värld, snurrandes på en liten bubbla i ett stjärnklart hav på en planet som vet vad den sysslar med. Följ med på en upptäcktsfärd i det gröna bland huvudvärksträd, schampoobuskar, multivitaminblad & annat förunderligt. Vi samlar lite grönt & gör ett livselixir, tar en tur genom örtapoteket samt plockar blad för pressning.”

Lördag 26 maj kl. 13-15
Vilda kakor & gröna shots – workshop i caféet

”Angelina trollar med det vilda gröna i vårt växthuscafé. Allt slingrande, blommande och fagert som växer kring våra ben åker ner i smeten. Råa bollar, granskottstårta och sorbé med harsyra kan tänkas på likväl som halvvilda smoothies. Smakar lika himmelskt som det är nyttigt att du kan äta tårtan till frukost.”

 

 

Söndag 27 maj 10 – 15 med picknick i skogen
Örter och läkande träd – till mat & medicin

”Förutom att träd kan tala (på sitt sätt) och ge luft till våra lungor har de även andra värdefulla egenskaper. Örter kan göra förunderliga ting i kroppen & schampo växer på buskar utanför dörren. En inspirerande växtvandring där vi kliver in i naturens rikedom och bekantar oss med det vilda som mat & medicin med Angelina som guide, och återknyter den självklara kontakten till planeten vi bor med.”

 

 

Det vilda kafét 

Under maj månad kommer kafét på Fulltofta att spira lite extra då Angelina Naturalis är på plats. Gröna kakor, råa bollar och tårtor, vilda smoothies och matiga arrangemang växer fram. Till och med borden, väggarna och bokhyllorna får smaka sitt av läkekraften. varmt välkomna att smaka på vad Naturen har att säga! 

 

 


Utställning på Fulltofta Naturcentrum
Angelina Naturalis stället ut naturfotografier på Fulltofta

Hela Fulltofta Programblad kan ses om du klickar på denna länk eller bilden nedan

ÖRT-TURNÈN FORTSÄTTER:

 

Lördag 2 juni kl. 13-16
Vildväxt-vandring, Lönnlyckan Permakultur
(norra Halland, Göteborg)
https://www.facebook.com/events/340086996479498/
(Anmälan sker till Lönnlyckan) 

”Lönnlyckan är mäkta glad över att denna dag kunna erbjuda en vildväxtvandring med Angelina Naturalis! Angelina är en sprudlande fontän av kunskap, inspiration och entusiasm inför de otämjda växternas värld. Otämjda ja, men vänliga och nyttiga (somliga av dem iaf…). Din blick på några av våra vilda växter, samt din villighet att festa loss på dem, kommer vara förändrad efter att hon fått lägga ut texten!”

Onsdag 6 juni, nationaldagen kl. 11-13
Vildväxt-vandring, Skogsro Spa
Sandhem (Jönköping)
https://www.facebook.com/events/390034878133677/

En favorit i repris på Skogsro Spa i Sandhem! Världens bästa nationaldag firar man med inhemska blommor. ” Angelina är en otroligt kunnig och inspirerande naturmänniska och vi är mycket glada och stolta över att hon valt att låta sin växtvandring utgår från oss på Skogsro Spa. Att få inblick i naturens storhet och höra henne berätta är en upplevelse. Bekanta er med den nordiska floran och samla kunskap kring användandet av läkeväxter och ätbara ogräs. Detta rekommenderar vi å de varmaste.” Denna växtvandring gjordes för ett år sedan och var väldigt uppskattad av de som gick den. Varmt välkomna att anmäla er, begränsat antal platser som sist, ca 25 stycken. 

Andra vandringar och föreläsningar för vildvuxna kan
komma att ske på följande orter under sommaren:

Datum, tid & plats ej bestämd
Naturskyddsföreningen Magnarp

Två fullspäckade matnyttiga vandringar bland västkustens flora med efterföljande smoothie verkstad har tillfrågats i repris från fjolårets succé. Beroende på tillgängligheten kan detta komma att ske längre fram på sommaren , håll utkik!

 

Datum, tid & plats ej bestämd
Naturskyddsföreningen Sollentuna 

Återkommer om datum för denna vandring. Håll utkik. 

 

 

July 10-14 2018
GEN – Global Ecovillage Network
Conference, Estonia

I fjol anordnades Ekobykonferensen på Ängsbacka. Angelina Naturalis höll guidade vildväxtvadnringar tillsammans med Dan Uhrbom. I år är konferensen förlagd i Lilleoru, Estland, där ytterligare vandringar kommer erbjudas.

Augusti-september 2018
Brännan, Umeå

I samarbete med den vackra platsen Brännan i Umeå och Anna Kollberg anordnas en musikalisk örtvandring med ogräsmat, klangskålar och kulning. En fördjupad favorit i repis.

 


Fler vandringar är efterfrågade, bland annat i Värmland, Tärendö och Stockholm. Beroende på vart sommarens vindar bär fröken Naturalis kommer ört-turnén att utökas eftersom.

Är ni en grupp om 15-30 personer och önskar en vandring hos er, klicka här och fyll i kontaktformuläret längre ner på sidan.

Vi ses ❀

Husbygård Herrgård – Walk your Talk

Foto/copyright Husbygård.

Vackra skapelserika dagar för Angelina Naturalis på Husbygård herrgård under Sarahkka´s kurs Walk your talk,  11-15 april 2018.

För mig innebär Walk you Talk att känna igen vad som redan är mig givet i livet och själv våga investera min kraft, tid och energi i att möta det, uppmärksamma det och ta vara på den gåvan.

Att lyssna till hur livet vill leva genom mig, och gå den vägen, är till både hjärtats och jordens glädje. För mig är det inspirerande att möta människor vars drivkraft och motivation är äkta, sprungen ur nyfikenhet, fascination och enkelhet. På så vis påminner vi varandra att gå vara egna vägar, se varje hjärtas resa och uppmuntra dess väg, även om det innebär att våra vägar delas. Och att mjukt ifrågasätta det vi möter, för när vi glömmer att lyssna på oss själva och imiterar andra, lär vi sällan känna vad som verkligen är genuint och viktigt i våra egna hjärtan – en verklighet oftast mer fantabulös än vad vi vågar drömma om. Kursen hålls av Marie Ytterman i samarbete med Bjørn & Maria (samt alla närvarande deltagare).

Hjärtats impulser ångade hett i köket bland grytor, mandoliner och blenders då njutning och skönhet skapades för glada smaklökar och ögon. Dagarna innan kursdeltagarna anlände myste jag i stillhet på herrgården och grubblade samt improviserade fram några nya recept. Raw food i all dess enkelhet serveras ofta till frukost med gröna närande smoothies och sköna tilltugg, en potpurri av kreativa lunchrätter, gudagoda desserter samt till middag varma innehållsrika grytor och soppor, denna vecka med en hel del ayurvedisk inspiration. (Bilden visar mig och en vackra matsalen i bakgrunden – och skåpet som med all säkerhet leder in till Narnia…)

I skogen fanns fullt av vackra röda kornellkvistar som jag samlade ihop och dekorerade den vackra matsalen med, hela långbordet pryddes samt takkronan, i kombination med gula chrystantemumblommor och påskliljor. En vacker blommig upplevelse som ger skön matro och många subtila glädjeämnen för hjärteroten. Dessutom såg det ut som om häxorna fastnat med sina kvastar på väg till blåkulla.

     

Till välkomstlunch bjöd menyn bland annat på Smoked delicious paprika burgers på salladsbädd med groddad svart quinoa och sesam-limesås. Till dessert vaniljbakade päron med raw nougat-chokladsås. Tabbouleh med tranbär & grönkål med grön avokado-koriandersås, jordärtskocks-cremé, chocobliss-smoothie och diverse andra ”överjordiska” ting fyller resten av veckans dagar…

En ny rätt som serverades var Katalonsk bechamel (till höger) – muskotkryddad bakad blomkål, inspirerad av min goda vän Robert Calderon Bertran från Katalonien som var min medskapare sist under kursen på Husbygård i januari 2018. Bilden ovan visar Makirullar med vinkokt svamp, finstrimlade grönsaker och hem-mjölksyrad rödkål med Lillpite-plockade enbär & ingefära.

Bakade sötpotatis-fries med tartarsås och ”havspinnar” (till höger) var en kul rätt att servera samt Mexican plate (till vänster) med paprikakryddade majs- & linfrökex, marinerade skogschampinjoner, solrosfärs, guacamole och varm bönsalsa.

Frukostbuffé med hembakta morotsscones, chiablåbärsmarmelad, avokadosmör & fruktfat var uppskattat likväl som Ayurvedisk-inspirerad morgonbuffé med bland annat varmkryddad havregröt med kardemumma, fånkål och rostade mandlar, serverat till medjool-dadlar och goda tilltugg samt en inom Ayurveda legendarisk kärleksdryck alá Angelina. Se beskrivning nedan.

<– Volcanic-chia pudding!

Den här kärleksdrycken är värd några extra ord. Inom Ayurvedan finns två växter som sedan några tusen år tillbaka frekvent används för att stimulera och befrämja hälsa i våra reproduktionsorgan och den vackraste av skapelse-juice som kan ge nytt liv. Både hos kvinnor och män. Givetvis ingen överraskning från ett land som fött fram Kama Sutra.

”Shatavari” – den läkeväxt som används av kvinnor kallas även för ”She who posses a fertility to have one-thousand husbands”. Hyfsat potent påstående och verksam som ekvivalent till den manliga varianten Ashwagandha.  Dessa pulvriserade växter blandas samman med finriven muskot, färsk ingefära, mortlade kademummafrön, en nypa nejlika samt saffran och hettas upp i mjölk (i det här fallet havremjölk eftersom jag endast lagar växtbaserad föda, annars är getmjölk att föredra som hjälper ämnena att transporteras ut i kroppen), vari hackade mandlar och någon enstaka medjooldadel lägg i. Den heta drycken är gul som guld, doftar honung och indisk solnedgång och sköljer över sinnet som en varm böljande våg.

God stämning rådde kring frukostbordet 

TIRAMISU 

En bortom-överjordisk raw tiramisu som smälter i munnen i en smakexplosion av egen rang. Inspirerad av min vän Nilla Ekeberg som är en av de skickligaste och konstnärligaste Raw food-kreatörerna jag mött.

På tallriken serverades en underbar jordärtskocks-creme på en salladsbädd av marinerad blomkål, rostade cashewnötter och lime.

Nästa kurs med Sarahkka på Husbygård är till Midsommar, då kommer min kära vän Clara Alskog att träda in med sin skapelsekraft och blåsa liv i det gamla pig-köket (se bilderna ovan från vårt samskapande i Sørreisa, nord Norge under fjolåret).

Under midsommarens magiskas blomstertid kommer nämligen jag ha famnen full av örter och växtvandringar (snart kommer ett inlägg om ört-turnén) samt ta emot långväga besök från någon som har cyklat över en hel kontinent för att vara med mig…

Vi ses bland blommorna och ogräsen, längtar redan! ❀

Foto: Karin Lindén

-.-.-.-….°.-°°..*-°.-°°..*-°.20-18°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-.-.-.-.-..

°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°

My mother barely made it to the hospital before I was out
so eager to get here
since birth and as long as I can remember
I have moved in life mostly with ease
trusted my heart

two years ago
due to some changes
and experiences that my mind could not comprehend
I wished to explore human suffering
since I had no real understanding of it
being in that sense quite childish

so I
took myself by hand
led myself into ”darkness”
unfamiliar ground
to meet myself, where I had never been met before
to learn how to navigate there
and become familiar with the unknown
to exercise my responses to,
and relearn about pain
and suffering
and get to know how to find my way ”out”

Now, for this year
I choose to honor
responsibility
to take back into heart
the focus and attention needed
to be still and quiet
so that I with ease
can receive
the omnipresent beauty and wisdom
surrounding me in every moment

there is no point holding on to
what is everywhere
at all times.

°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*–°.-°°..*-°

If you are searching
and have a question in your heart
it is probably about Love
so, give yourself some love
and there is your answer.

°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°

We are walking miracles of Life
we drink sunlight
we breath air
from trees and flowers
we rest our feet upon this ground
nurtured, held

we are floating around
on a tiny bubble
in an ocean of stars

this is real magic
this is the miracle

no matter what we believe
our heart is free
and we will see
that we belong
with certainty
in this body
on this planet.

And when we Feel it in our Hearts
a natural Movement starts

so deep and profound
so unconditioned
we can not help but to melt into being
and breath
and allow the impuls of life
to move Us

Sweet New Day & Year 2018
Angelina

°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°.-°°..*-°

Naturen

Naturen i Norge är något av det vackraste jag vet. En morgonpromenad bland vattenfall, vindlande trollbäckar och mossiga skogar ledde mig upp till toppen samman med solens uppgång.

Jag fylldes av tacksamhet för den skönhet jag får uppleva men kunde inte annat än sörja för den gamla skog som för länge sedan försvunnit då jag vandrade den gamla vägen mot havet.

Vi har fått gåvan att vandra i paradiset, på jorden. En jord som förser oss med allt vad vi behöver. Existensen lever genom oss och begåvar oss med förmågorna att uppleva allt detta. Det gör mig helt betagen, att jag får existera och uppleva, som Livet självt. 

Gåvan är också att känna igen att vi är Liv som samexisterar och interagerar med allting som finns. När vi försummar denna visshet och verkar ignoranta inför sammarbetet vi är födda ur, möter vi obalanser som signalerar vaksamhet och behov för förändring. När vi ignorerar även det uppstår diverse symptom som vi kan ignorera ända till det tar livet av oss om vi vägrar lyssna.

Om vi väljer att kontrollera och tämja istället för att sammarbeta med Naturen och oss själva, tar ignoransen sönder den vackra jord vi bor på och försummar gåvan vi Är.

Det är lite där vi befinner oss.
Samtidigt har vi allt det här vackra…
och en hel rymd av möjligheter.

Trots alla symptom på planetärt lidande.
För vi kan lära oss djupare om vår samexistens med Allting, vi kan förstår att det ”motstånd” vi möter visar oss i rätt riktning för att återställa balans. Att vi behöver sammarbeta med Allt Liv, för att förstå oss på vårt egna.

Och precis som med medicin och rymdraketer, behöver vi överväga nyttan med risken.

Utveckling av alla det slag är fascinerande och sprungen ur människans underbara nyfikenhet.
Vart kommer vi ifrån? Vilka är Vi? Vart är vi på väg?
Och hur vill våra hjärtan egentligen leva Livet på jorden?

Och hur bär vi oss åt för att ta oss dit?

Som Charles Eisenstein vackert sätter ord på i sin bok (den Bok alla vill läsa) ”The More Beautiful World our Hearts Know is Possible” kan vi skapa en ny grogrund för mänsklighetens utveckling, ett fundament som vilar i vår symbiotiska samarbetsvilliga Natur snarare än separation från allt och allting.
Det ger en helt annan utveckling.

Som väcker nya smartare frågor…

Leksand Julmarknad & lakritskladdkaka

Angelina Naturalis och Food Sovereignty hade en vintervacker upplevelse på Leksand Julmarknad, här följer lite bilder från våra marknadsbord.

Lakritskladdkaka

En av mina nyaste påhitt var en lakritskladdkaka som var härligt seg och intensivt lakrits-smakande. Den sålde slut ganska omgående, varav en kvinna kom tillbaka dagen därpå och krävde receptet.
Så här har jag försökt sammanställa ingredienserna på ett ungefär, eftersom den kreativa processen i köket inte överhuvudtaget hade några måttangivelser.

Botten
1 påse mjuka torkade fikon
glutenfria havregryn
lättrostade solrosfrön
lättrostade mandlar
en nypa salt 

Mixa i en matberedare och tryck ut i en form med löstagbara kanter.

Fyllning
3 dl blötlagda cashewnötter
dadelbitar
lönnsirap
sött lakritspulver ca 2 tsk
salt lakritspulver ca 2 tsk
lakritsgranulat (lakritskristaller) ca 1 msk
en nypa salt

Mixa allt till en krämig och kladdig konsistens, bred ut över kakan. Strö över torkade blåbär och gurkörtsblommor (eller vad som finnes).

Det kan ha ramlat ner både ett och annat som jag har glömt…så smaka dig fram.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Gilla Angelina Naturalis på facebook! 🙂